Séjour
Immersion Automnale
La retraite
Une retraite de 3 jours et 2 nuits pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel au cœur de l’automne. Une retraite avec Lauriane Witwicki
13 au 15 novembre 2026
Au cœur de l’automne, saison de transition parfois douce, parfois plus remuante, viens prendre le temps de ralentir et de te tourner doucement vers l’hiver.
Le temps de souffler, de respirer, de te déposer et de t’écouter.
Trois jours pour sortir du rythme du quotidien, revenir au corps, cultiver ton alignement intérieur et retrouver une présence plus ancrée. Le week-end alternera des pratiques de yoga tantôt dynamisantes, tantôt apaisantes, des temps de respiration, ainsi que des relaxations conscientes et profondes.
Au programme : 8 heures de pratique mêlant Vinyasa, mobilité, Yin, Yoga Nidra, méditation et relaxation. Tu profiteras également de repas végétariens et gourmands, préparés sur place à partir de produits locaux, de promenades dans la nature et de moments de repos au coin du feu.
Des massages holistiques seront également proposés en option, pour celles et ceux qui souhaitent prolonger cette parenthèse de soin et de douceur.
Afin de préserver une atmosphère intimiste, la retraite accueillera un maximum de 10 personnes, pour que chacun·e puisse trouver sa place et profiter pleinement de cet espace.
Le week-end est ouvert à tous les niveaux de pratique et a été pensé pour rester accessible, aussi bien financièrement que géographiquement.
Une parenthèse pour prendre soin de toi, te reconnecter à l’essentiel… et t’offrir le temps d’être.
*Massages are available upon request and are not included in the retreat price.
Le programme & le prix
The Programme
Vendredi
16h30 : Accueil, installation et collation
18h–20h : Pratique Yin Yang et cercle d’ouverture
20h30 : Dîner, suivi d’un temps de repos et de cocooning au coin du feu
Samedi
8h : Collation et boissons chaudes
9h–11h : Méditation et pratique de mobilité/Vinyasa
11h30 : Brunch
13h : Repos, temps libre et partage
16h : Goûter
17h : Yoga doux et Yin
19h30 : Dîner
Dimanche
8h : Collation et boissons chaudes
9h–11h : Méditation et pratique de mobilité/Vinyasa
11h : Brunch
13h30 : Cercle de clôture
15h : Départs
Le programme est donné à titre indicatif et pourra être légèrement adapté au rythme du groupe.
Le prix
• Place en chambre quadruple : 377 €
• Place en chambre double : 417 €
Acompte de 175 € pour réserver ta place.
Le prix comprend
• Huit heures de yoga, de méditation, de respiration et de relaxation
• Tout le matériel nécessaire à la pratique : tapis, briques, bolsters et sangles
• Trois jours et deux nuits dans notre espace en Normandie
• L’hébergement en chambre cocooning, à partager à deux ou à quatre
• Un lit individuel pour chaque participant·e
• La possibilité d’avoir un lit double si tu viens avec un·e proche
• Les repas végétariens et gourmands, préparés sur place avec amour à partir de produits frais, majoritairement biologiques et locaux
• Les collations, goûters, tisanes et boissons chaudes
Ce qui n’est pas compris
• Le transport jusqu’au lieu de la retraite
• La navette entre la gare de Vire et le centre : 5 € par personne et par trajet
• Les massages holistiques, proposés en option et à réserver à l’avance
Infos pratiques
The Retreat Space se trouve en Normandie, à environ 2h30 de Paris, et est accessible en train ou en voiture.
En train
Des trains directs relient la gare Montparnasse à la gare de Vire en environ 2h30 — parfois 3 heures selon l’horaire.
Une navette sera proposée entre la gare de Vire et le centre, situé à environ 15 minutes. Le tarif est de 5 € par personne et par trajet. Un service de taxi est également disponible à la gare.
En voiture
Il est possible de stationner gratuitement dans le village.
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